Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 227,31g | Karb: 253,37g.
Makan Pagi: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Bombbar Low Calorie Ice, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Makan Malam: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfi220
|