|
Mmmm :)
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
2043 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 114,15g | Karb: 210,98g.
Makan Pagi: Coop Stekta Köttbullar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Frebaco Persika Hallon Müsli, Nescafe Cappuccino, Arla Mellanfil. Makan Siang: Nescafe Cappuccino, ICA Basic Tagliatelle, ICA Nötfärs 10%, Kantarell. Makan Malam: Arla Mellanmjölk 1,5%, Stark Senap, Felix Klassiskt Potatismos, Nyhléns Hugosons Kokt Köttkorv, Kaffe med Mjölk, Nescafe Cappuccino. Camilan/Lainnya: Orkla Foods Fun Light Orange. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|