Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 110,44g | Karb: 192,36g.
Makan Pagi: Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Makan Siang: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Макфа Макароны Ракушки. Makan Malam: Минтай Жареный. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|