Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
769 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 43,61g | Karb: 108,59g.
Makan Pagi: Nature Valley Breakfast Biscuits, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Happy Farms Light Spreadable Cheese Wedges. Makan Siang: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Oranges, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener). lagi...
|
|
4045 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bibich1
|