Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2023
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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236 kkal
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Lemak: 7,60g | Prot: 14,62g | Karb: 26,97g.
Makan Pagi: Cappuccino, Régilait Nuage de Lait. Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Carrefour Pain Complet. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Komentar
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Coucou maya,
C’est un peu le bas en ce moment, je m’étais blessée au mois de février et je n’ai pas pu courir pendant presque 3 mois entre temps j’ai repris les mauvaises habitudes total + 4kg.
Là je reprends la course doucement mais c’est dur, j’avais vu que toi aussi tu avez repris et reperdu.
T’as eu le déclic comment ? Moi je lutte 😭
29 Mei 23 oleh anggota: Lea15092010
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Cela va tellement vite de reprendre... 😬
Besoin de me sentir plus légère car quel que soit l'activité pratiquée, c'est plus agréable quand on a moins de poids. Alors changements au niveau de mon alimentation en essayant de ne pas les lâcher.
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Sejarah Berat Badan Lea15092010
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