Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 29,30g | Karb: 77,03g.
Makan Pagi: Himbeeren, Blaubeeren, Birnen, Äpfel, Kaffee, Vollmilch. Makan Siang: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Makan Malam: Spitzpaprika. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naddel248
|