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das geht, nach so einer Woche mit Taufe meiner Enkelin und meinem Geburtstag dazu noch mit dem Wohnmobil eine Woche unterwegs, jetzt nur noch die Feiertage überstehen( Gartenarbeit ist angesagt) dann geht's an die nächsten Kilos
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88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1453 kkal
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Lemak: 22,50g | Prot: 121,72g | Karb: 89,97g.
Makan Pagi: Hofburger Harzer Minis, Bäckerei Lange Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Hofburger Harzer Minis, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. Makan Malam: HoWe Geflügelbratwurst, Gemischter Salat, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Camilan/Lainnya: Netto Weinschorle. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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