|
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1125 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 81,54g | Karb: 106,06g.
Makan Pagi: Formula Health Green Boost, Macro Psyllium Husk, GNC Lo-Carb Delite, Tap Water. Makan Siang: Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Makan Malam: Roasted Potato, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GingerWolf
|