Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3502 kkal
|
Lemak: 162,34g | Prot: 98,10g | Karb: 347,64g.
Makan Pagi: Салат Овощной со Сметаной, Виктория Салат из Редьки, Bruto Картошка Натуральная Жареная, Картошка Тушеная, Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Bifrut Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. Makan Malam: Мандарины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Меридиан Нерка Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Lazur Сидр Манго. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|