Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 62,62g | Karb: 248,89g.
Makan Pagi: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Makan Siang: Каждый День Конфета Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Сметана 15%, Творог 5%. Makan Malam: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
7346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Menyetrika - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 6 jam, Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|