Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 46,96g | Karb: 103,90g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Alface Americana. Makan Malam: Boa Mão Crepioca de Queijo. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|