Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 73,12g | Karb: 151,08g.
Makan Pagi: Gervais Le Petit Suisse, Banane, Fraises. Makan Siang: Pomme, Leerdammer Original, Pain Complet, Ratatouille Maison, Picard Dos de Cabillaud. Makan Malam: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Fraises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Filet de Poulet, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Melon. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|