|
2 haftadir grm gitmedi -700
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 48,31g | Karb: 135,50g.
Makan Pagi: Tereyağı, Yumurta Omleti, Ekici Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Şeftali, Ispanaklı Gözleme, Kısır, Şekerpare. Camilan/Lainnya: Ülker Metro, Çilek, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaprak777
|