Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 41,15g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Butter (Gesalzen), Lidl Pizzazunge Salami. Makan Siang: Aldi Mozzarella, Barilla Spaghetti N.5, Thermomix Tomatencremesuppe. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemmsel
|