Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 159,74g | Karb: 286,35g.
Makan Pagi: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Нектарины, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Котлеты (д), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Аладушкин Мука Блинная, Яичный Белок, Кабачок. Makan Malam: Банан, Кубаночка Вишня в Легком Сиропе, Эконива Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Кубаночка Икра из Свеклы, Тилапия, Arla Сыр Натура Light, Абрикос. Camilan/Lainnya: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|