Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 44,93g | Karb: 128,79g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Sari Roti Roti Tawar (1), Nutella Selai Coklat. Makan Siang: Telur Dadar, Kacang Tanah, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Bubuk Kari. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Sosro Teh Botol (Botol). lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megarestiana63
|