Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 169,84g | Karb: 251,68g.
Makan Pagi: Nespresso Capsule, Alpro Barista Coconut , Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Muller Light Smooth Toffee, Red Sweet Pepper, Aldi Piri Piri Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Makan Malam: Muller Light Smooth Toffee, Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Carrots , Asda Mediterranean Pork Loin Steaks , Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Nespresso Capsule, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Alpro Barista Coconut , Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Nespresso Capsule, Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|