Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 143,62g | Karb: 114,19g.
Makan Pagi: Forsio Protein Bar 40% Pistachio Ice Cream, Forsio Protein Bar 40% Coconut, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здравушка Творог 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Makan Siang: Киндер Макси, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Здравушка Молоко 2%, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Здравушка Творог 4%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Филе Индейки, Черешня, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastovaaa
|