Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 26,60g | Prot: 19,37g | Karb: 52,62g.
Makan Pagi: Dost Laktozsuz Süt, Normal Kahve. Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Domatesler, Beyaz Ekmek. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrrsnk
|