Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 26,38g | Karb: 137,97g.
Makan Pagi: Grapefruit (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned). Makan Siang: Joe's Tasty Travels Yogurt Covered Pretzels, Apples , Egg, White Bread. Makan Malam: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Camilan/Lainnya: Beef Jerky , Light Beer. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|