Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 31,86g | Prot: 68,83g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Santa Clara Creme de Ricota, Zaffari Pão Cacetinho. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Alface. Camilan/Lainnya: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Bauducco Torrada Integra. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|