Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 137,54g | Prot: 55,53g | Karb: 243,04g.
Makan Pagi: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Golssener Fährmannsbraten, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Volvic Touch Apfel, Vollkornbrötchen, Milram Sour Cream. Makan Siang: Schlagsahne, Apfelmus, Speiseeis, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli, Möhren. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Mittag Phantom, Milram Burlander. Camilan/Lainnya: Tassimo Jacobs Krönung XL. lagi...
|
|
3770 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|