Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1091 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 34,29g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: Kaffee (Instant-Pulver), Schwartau Coffee Shop Vanille, Weicher Seidentofu, Alpro Soya Sojamilch Light, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Elstar, Kartoffelkuchen. Makan Malam: Kellogg's Smacks, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 50 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Gym - 22 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|