Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 138,17g | Karb: 226,76g.
Makan Pagi: Куриный Пирог, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Голубика, Малина, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|