Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 116,43g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Блины, Ашан Вырезка Телячья, С.Пудовъ Мука Гречневая, Творог 5%, Яйцо, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Черешня. Makan Siang: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, Grow Food Тушёная Телятина, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Makan Malam: Сицилия Сырные Палочки, Starbucks Сироп, Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Клубника, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|