Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1216 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 45,92g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Smoked Salmon, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos). Makan Siang: Falafel, Sesame Oil. Makan Malam: Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts, Ritter Sport White Chocolate with Whole Hazelnuts. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|