Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2569 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 93,08g | Karb: 458,97g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Deli World Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Egg, Bananas, Clementines, Compliments Creamy Coleslaw. Makan Malam: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Camilan/Lainnya: Kellogg's Rice Krispies, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bananas, Farmers Market Shortbread Cookies. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, riding mower - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|