Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
1063 kkal
|
Lemak: 37,81g | Prot: 115,64g | Karb: 64,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Makan Siang: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Latihan Perut - 8 menit, Elliptical - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|