Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2015:
|
906 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 91,87g | Karb: 56,75g.
Makan Pagi: Белковый Омлет, Добряна Сыр Мраморный, Кофе. Makan Siang: Добрый Томатный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кинза, Зеленый Перец, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Белковый Омлет, Зеленый Лук, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Говядина Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Миндаль, Фруктовый Салат. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Membersihkan - 40 menit, Hiking - 1 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Надо покупать новые весы))))))
10 Feb 15 oleh anggota: Ves2015
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|