Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 27,60g | Karb: 129,88g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Makan Malam: Tapioca de Queijo, Bolo de Laranja. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|