Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2023
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1363 kkal
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Lemak: 28,83g | Prot: 130,83g | Karb: 144,66g.
Makan Pagi: 밤호박, 양배추찜, ardo 그린빈, 식초, 와사비, 롯데칠성 트레비 라임, 양상추, 짭짤이, 파프리카, 이탈리안 샐러드 드레싱 (무지방), 오이 (껍질제거), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 헬스꼬기 홍두깨살. Makan Siang: ardo 그린빈, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛, 바나나. Makan Malam: 짭짤이, 팽이버섯전, 현미밥, 코스트코 그린빈, Heinz Tomato ketchup no sugar added, 야채샐러드 (드레싱없이), 신선애 생닭가슴살, 이마트 냉동 혼합야채, ardo 컬리플라워라이스. Camilan/Lainnya: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 계란 흰자, 강릉초당두부 콩국물, 다앤하 병아리콩 스프레드, 쌀 과자, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피, 참다한 홍삼정 마일드스틱. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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