Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 65,34g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлеб. Makan Siang: Магнит Банан, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Бургер Кинг Латте без Сахара, Myprotein Протеин Шоколадная Паста. Makan Malam: Вареники Чернышыхинские с Вишней, Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл). Camilan/Lainnya: Перекресток Груша Пакхам. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 7 menit, Body Pump - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.nilegna
|