Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 87,43g | Karb: 138,14g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр Королевский, Яичница. Makan Siang: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сметана , Ленивые Голубцы. Makan Malam: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Каравай Хлеб Английский, EatMeat Карбонад. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Вафли, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Черешня. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatashaAIg
|