|
Carbo.70g - 4sett.c
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
2945 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 313,91g | Karb: 282,54g.
Makan Pagi: Coop Orzo Solubile , Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Scarola, Natura in Festa Pane di Segale Integrale e Farro. Camilan/Lainnya: Watt Soy Proteins 219, Myprotein Avena Istantanea, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dianabol
|