Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
933 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 85,67g | Karb: 35,04g.
Makan Pagi: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Patê de Peito de Peru, Herbalife NRG, Herbalife Shake Cookies & Cream, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Herbalife Chá Verde. Makan Siang: Nestlé Requeijão Cremoso, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|