Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2009:
|
1558 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 64,41g | Karb: 188,34g.
Makan Pagi: hash brown tim hortons, breakfast sandwich tim horton's. Makan Siang: chicken spread, Swedish style light rye bread. Makan Malam: Swedish style light rye bread, flaked tuna. Camilan/Lainnya: ice cream, ruffles, Napolitanke Original. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|