Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 102,12g | Karb: 171,06g.
Makan Pagi: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Лента Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Клубника, ВкусВилл Масло Оливковое, Творог 5%, Помидоры. Makan Siang: Люди Любят Саверен с Маком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ананас, ВкусВилл Масло Оливковое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|