Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 141,55g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Яйцо, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Черный Принц Сыр, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Makan Siang: Сливочные или Сахарные Печенья, Черешня, Botanica Микс Зелени Салатный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Makan Malam: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Вырезка Телячья. Camilan/Lainnya: Клубника, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|