|
晚餐蛋白+蔬菜🥬
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 42,41g | Karb: 79,47g.
Makan Siang: PhD 蛋白棒, 葡萄王 康普茶, 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 番茄炒蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 天使海綿蛋糕, Costco 客家鹹豬肉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|