Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 25,80g | Prot: 47,61g | Karb: 78,06g.
Makan Pagi: Vollmilch, Kaffee. Makan Siang: Elite High Protein Pudding Vanille , Hühnchen-Nudelsuppe. Makan Malam: Käse, Lyoner, Vollkorntoast, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Frosta Dill, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Knäckebrot. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Hausarbeit - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naddel248
|