Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 186,71g | Karb: 134,51g.
Sebelum Sarapan: Body Science Cream Of Rice, Bodylab WHEY 100, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Makan Pagi: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Setelah Sarapan: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Sebelum Makan Siang: Kokt Ägg, Äpple, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Makan Siang: Eldorado Cashewnötter Naturella, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Keso Supermini. Setelah Makan Siang: Vitargo Vitargo Pure, Solid Bcaa. Sebelum Makan Malam: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning, Bodylab WHEY 100. Setelah Makan Malam: Friggs Riskakor med Ostsmak, Friggs Riskakor med Ostsmak, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Ananas, Kokt Ägg. Camilan/Lainnya: Bodylab Marzipan Bites, Va'gott Jordnötskakor. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Styrketräning - 1 jam dan 4 menit, Apple Health - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anja.mahrs
|