Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 116,89g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Makan Malam: Carne de Sol, Mandioca Cozida. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá de Morango , Naturale Aveia em Flocos Finos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes Chia Secas, Psyllium, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|