Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 154,75g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein, Banana Prata. Makan Siang: Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida, Itambé Leite em Pó Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. Makan Malam: Maçã, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Atum em Água (Enlatado), Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulinha_anap
|