Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2023
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1214 kkal
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Lemak: 48,10g | Prot: 70,47g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: 손안에넛츠 손안에넛츠 검은깨, 파리바게트 카페 아메리카노, 마이노멀 딸기잼, 사과, 서울약사신협 포스트바이오틱스 패밀리, 아르토스 통밀식빵, 아보카도. Makan Siang: 돼지고기김치찌개, 콩나물무침, 계란말이, 돌솥밥, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Makan Malam: 그릭데이 그릭요거트, 네네치킨 네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 고추맛, 자연드림 카카오닙스, 수제 그라 놀라, 양배추, 삶은 계란, 당근. Camilan/Lainnya: 쥬씨 쥬앤칩스 사과, 양배추, 당근, 자연드림 카카오닙스, 닥터유 치즈 쌀쿠키, 일일하우 식물성 프로틴밀. lagi...
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1682 kkal
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Latihan:
Gym - 12 menit, Latihan Perut - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 말랑말랑곰순
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