|
после долгого отсутствия - возвращаюсь🤭Удачи мне💋
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 160,76g | Prot: 77,84g | Karb: 180,52g.
Makan Siang: Хлеб Черный, Мясная Лавка Сало по-Украински , Борщ Украинский. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Roshen Конфета Коровка, Блинчики с Мясом. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludmila.dergal
|