Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2718 kkal
|
Lemak: 90,67g | Prot: 125,36g | Karb: 348,15g.
Makan Siang: Ja! Chili con Carne, Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: REWE Mehrkorn Brötchen, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bergader Almzeit, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Banane, Rapsöl, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|