Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 11,81g | Prot: 50,78g | Karb: 102,62g.
Makan Pagi: Omelete. Makan Siang: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Mani
|