|
77 lere geldik hızlı gitsin inşallah 🙏🏾
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 69,15g | Prot: 93,95g | Karb: 84,52g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Makan Malam: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. Camilan/Lainnya: Çerezya Medine Hurması. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalbele_
|