Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 151,18g | Prot: 79,56g | Karb: 109,36g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Волжанин Яйцо С1, Дымов Бекон Венгерский. Makan Siang: Американо, Сахар, Британские Пекарни Бейгл с Курицей и Соусом . Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Киприно Сыр Мастер. Camilan/Lainnya: Сахар, Петмол Сливки 33%, Клубника. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|