Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2015
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
691 kkal
|
Lemak: 17,29g | Prot: 93,87g | Karb: 49,10g.
Makan Pagi: Cooked Scrapple, Bacon, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Wal-Mart Tilapia Fillets. Makan Malam: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|